【水果糖份速查一覽】#營養師杯蓋
大家最喜歡吃什麼水果呢?
(杯蓋還是最愛吃小番茄了，CP值超高!)
繼上次 #水果熱量速查一覽
好多粉絲詢問水果糖含量是否能比較看看🙌🏻
杯蓋整理了一些資料
終於將水果的糖份整理出來
希望能幫上大家的忙💪🏻
以100公克為基準
將水果糖份整理出來供大家參考
常吃的香蕉糖分算是很高
熱量也算高以大根的香蕉來說
半根就是一份，千萬要注意‼️
上次有問過，這次再問一次
有一種常見的水果產品，叫做「蜜餞」
有興趣的話，可以留言+1，杯蓋會來設計圖文唷!
最後來留言說說「您最愛吃的水果」是什麼吧!🙌🏻
歡迎分享給控制糖份的朋友
看看自己是否踩雷了!‼️
以上是杯蓋整理的圖文，希望可以幫助到大家
喜歡杯蓋的影片
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杯蓋最近在準備新企畫「營養聊不聊」
主要是以直播方式進行營養小故事的分享及解答
有興趣的朋友可以到: https://bit.ly/3fGhYDR
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